在當下的年輕人中╃▩☁││，有些人患有“空心病”╃▩☁││，經常會感覺到自己的人生沒有意義╃▩☁││，只知道自己不想做什麼╃▩☁││，不知道自己想做什麼╃▩☁││，空心病是什麼病有什麼症狀表現▩↟▩•？應該怎麼辦▩↟▩•？下面八寶網小編就帶來介紹·◕☁。
“空心”╃▩☁││，指的是內心的空洞與精神的貧瘠╃▩☁││，“感受不到生命和活著的動力╃▩☁││，甚至找不到自己·◕☁。”
“空心病”又稱價值觀缺陷所致心理障礙╃▩☁││，這個概念是由北京大學心理健康教育與諮詢中心副主任徐凱文在題為《時代空心病與焦慮經濟學》的演講中提出的╃▩☁││，這位學者從心理方面闡述了大學群體中部分存在的“情緒低落₪✘、興趣減退₪✘、快感缺乏”等現象╃▩☁││，這些症狀與抑鬱症有重疊之處╃▩☁││，如若按照抑鬱症療法進行治療卻收效甚微·◕☁。徐主任在進行深入研究後將其歸因於“價值觀缺陷所致心理障礙”╃▩☁││，將其比喻為“空心病”╃▩☁││，是近年來我國高校部分大學生正在遭遇₪✘、經歷並承受的一種因理想信念₪✘、價值取向的偏差或缺失而導致的心理健康問題·◕☁。
下面我們就來看看空心病的主要表現╃▩☁││，但以下表現不能算是一個非常嚴格的診斷標準╃▩☁││，均為空心病提出者徐主任根據臨床觀察不斷總結出來的共同特點╃│•✘：
第一╃▩☁││，從症狀上來講╃▩☁││，“空心病”可能是符合抑鬱症診斷的·◕☁。表現為情緒低落╃▩☁││，興趣減退╃▩☁││，快感缺乏;但與典型抑鬱症不同的是╃▩☁││，這些症狀表現並不非常嚴重和突出╃▩☁││，甚至外表上看上去跟其他人並無差別·◕☁。
第二╃▩☁││，患有“空心病”的人有強烈的孤獨感和無意義感·◕☁。他們覺得跟這個世界和周圍的人似乎沒有真正的聯絡╃▩☁││，不知道為什麼要活著╃▩☁││，活著的價值和意義是什麼·◕☁。
雖然他們有的人很在乎非常優秀的成績和表現╃▩☁││，也會因此而努力╃▩☁││，但當達到目的後╃▩☁││，內心還是空蕩蕩的₪✘、覺得無意義·◕☁。
第三╃▩☁││，通常人際關係是良好的·◕☁。甚至會過分在意別人的看法╃▩☁││，刻意維持他人眼中的美好“人設”╃▩☁││，但與此同時又覺得很辛苦₪✘、很疲憊·◕☁。
第四╃▩☁││，對生物治療不敏感╃▩☁││，甚至無效·◕☁。很多“空心病”個案在國內最好的精神專科醫院接受治療╃▩☁││，用了所有的藥物╃▩☁││，甚至用了多次電休克治療╃▩☁││，但是都沒有效果·◕☁。徐凱文教授也因此認為生物學因素並不是“空心病”的主要因素·◕☁。
第五╃▩☁││，有強烈的自殺意念·◕☁。這不是因為遇到挫折╃▩☁││，而是“我不是那麼想要去死╃▩☁││，但是我不知道我為什麼還要活著·◕☁。我完全不知道我活著的價值意義是什麼╃▩☁││，每天的生活行屍走肉╃▩☁││，如果是這樣╃▩☁││，還不如早點結束·◕☁。”
第六╃▩☁││，通常╃▩☁││，“空心病”的形成已經不是一兩天·◕☁。很多孩子從初中₪✘、高中╃▩☁││，甚至更早就開始有這樣的迷茫╃▩☁││，可能他們之前已經有過嘗試自殺的行為·◕☁。
第七╃▩☁││，傳統心理治療療效不佳·◕☁。徐凱文教授認為╃▩☁││，“空心病”難以透過改變負性認知來解決的╃▩☁││，甚至也不是探討他們的原生家庭₪✘、早期創傷可以解決的·◕☁。他發現很多“空心病”的孩子雖然和父母有一些衝突╃▩☁││，但整體關係不錯╃▩☁││，總的來說沒有經歷過父母離異₪✘、早期依戀₪✘、早期寄養上的心理創傷·◕☁。
換言之╃▩☁││，徐凱文教授發現傳統的認知行為治療₪✘、家庭治療₪✘、創傷療愈等方法對“空心病”效果也不大·◕☁。
從以上的列舉來看╃▩☁││，“空心病”屬於一個症狀學表述·◕☁。而從這些核心症狀來看╃▩☁││，其實“空心病”可有狹義與廣義之分·◕☁。
狹義的“空心病”人群指的就是外在表現非常優秀╃▩☁││，但內心空洞的群體·◕☁。徐凱文教授接觸到的₪✘、予以研究的基本都是北京大學的學生╃▩☁││，這是他提出“空心病”的樣本基礎·◕☁。
而廣義上的“空心病”人群可以指基本符合上述症狀╃▩☁││，但不一定成績很優秀₪✘、表現很突出的群體·◕☁。在精神心理障礙患者中╃▩☁││，符合這樣特點的人不在少數╃▩☁││，大量處於重度抑鬱發作中的患者都可能認為人生根本沒有意義·◕☁。
有空心病怎麼辦其實╃▩☁││，面對空心病人群或者自己本身是“空心病”患者時╃▩☁││，不要恐慌和害怕╃▩☁││，學會使用正確的方法╃▩☁││，並且勇敢的走出去╃▩☁││，這樣自己的生活才能擺脫干擾╃▩☁││，給大家介紹以下3個有效可行的方式·◕☁。
1. 學會從生活中逐漸找到掌控感
空心病患者╃▩☁││，在面對生活環境以及自己的處境時╃▩☁││，要學會找到掌控的感覺╃▩☁││，而不是任人宰割╃▩☁││，自己沒有主見和思想╃▩☁││，總是盲目跟從和隨波逐流╃▩☁││，當你失去對生活的的掌控感時╃▩☁││，內心會開始對自己的現狀不滿意╃▩☁││，可是又不知道該怎麼辦?這個時候╃▩☁││，就需要按照自己的行為和感受去適應生活和社會╃▩☁││，不要過度擔心自己是否優秀和完美╃▩☁││，學會掌控生活很重要·◕☁。
2. 面對無感的環境能夠拒絕或離開
如果自己找到了不喜歡的行業或者生活狀態╃▩☁││，與其痛苦和無助的活著╃▩☁││，不如趁早遠離和拒絕╃▩☁││，因為自己在無感的環境中╃▩☁││，會逐漸喪失原有的方向和規劃╃▩☁││，沒有目標感和方向感的時候╃▩☁││，最容易出現空心病╃▩☁││，只有遠離這個環境╃▩☁││，才能逐漸發現生活的美好之處·◕☁。
3. 找到自己有興趣的事情
在生活中╃▩☁││，儘可能的找到自己感興趣的方向和有助於自己發展的事情╃▩☁││，只有自己熱愛和全情投入的東西╃▩☁││，才能讓自己找到生活和人生的意義·◕☁。或許你喜歡某個專業;或許你對某個領域有研究興趣;或許你喜歡旅遊;又或許你喜歡讀書·◕☁。這些都需要你不斷地嘗試和體驗╃▩☁││，才能逐漸找到自己的興趣點╃▩☁││，多方嘗試╃▩☁││，尋找自己有感覺的工作狀態╃▩☁││，在從業過程中╃▩☁││，找到自己有興趣的工作╃▩☁││，達到適應社會的目標·◕☁。
4₪✘、及時尋求幫助
當自己的情緒無法控制╃▩☁││，或者感覺自己的心理非常壓抑難受時╃▩☁││，尋求心理諮詢或心理治療技術的幫助╃▩☁││，及時就醫·◕☁。
只有深入到青少年精神心理障礙患者群體的心理根源╃▩☁││，才能從根本上解決問題╃▩☁││，幫助青少年群體₪✘、乃至整個社會心身健康地成長·◕☁。
